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creskina2010
ダイエットカレンダー
9月 2024
creskina2010のダイエットカレンダー - 2024年 09月
creskina2010さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1790 カロ
(
脂質:
87.04g,
たんぱく質:
80.85g,
炭水化物:
167.51g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
19691 カロ
(
脂質:
957.47g,
たんぱく質:
889.39g,
炭水化物:
1842.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2524*
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2497*
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7
1612*
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8
1864*
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9
1785*
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10
1494*
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11
1342*
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12
1349*
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13
2026*
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14
1508*
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15
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16
1690*
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1日の平均カロリー情報
105%
1日の摂取目安*
(1790 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 09月 5日)
1日の推奨目安を設定する