yura2019のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 2824 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.22g
 
238.09g
 
235.32g
- -
月 9: 2679 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.65g
 
240.69g
 
201.44g
- -
日 8: 3103 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.29g
 
181.41g
 
360.38g
- -
土 7: 2526 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
225.83g
 
181.99g
- -
金 6: 2546 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
240.45g
 
206.92g
- -
2024年 08月
金 16: 2339 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.50g
 
191.84g
 
173.70g
- -
土 3: 1606 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
123.94g
 
149.03g
- -
金 2: 2204 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.86g
 
220.64g
 
203.63g
- -
木 1: 2338 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
210.18g
 
213.06g
- -
2024年 07月
水 31: 2497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.77g
 
120.30g
 
244.75g
- -
火 30: 2563 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.09g
 
171.99g
 
230.22g
- -
月 29: 2473 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.99g
 
124.44g
 
226.39g
- -
2024年 06月
水 26: 1603 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.68g
 
32.71g
 
155.14g
- -
火 4: 3108 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.52g
 
202.29g
 
238.70g
- -
月 3: 2674 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.40g
 
169.00g
 
185.54g
- -
日 2: 2940 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.16g
 
227.85g
 
203.22g
- -
土 1: 2762 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.16g
 
100.75g
 
246.94g
- -
2024年 05月
月 27: 2178 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.55g
 
85.69g
 
218.47g
- -
日 26: 2894 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
175.44g
 
363.23g
- -
土 25: 1656 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
115.82g
 
147.26g
- -
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