Nur.afny500のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
木 3: 1215 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
33.30g
 
219.30g
- -
2020年 10月
木 15: 104 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
0.52g
 
27.62g
- -
火 13: 998 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
13.27g
 
205.58g
- -
2020年 09月
日 20: 1584 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
90.82g
 
208.76g
- -
土 19: 832 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
27.21g
 
147.33g
- -
水 9: 1125 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
112.99g
 
128.83g
- -
火 1: 311 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
52.95g
 
22.50g
- -
2020年 08月
月 31: 1131 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
93.98g
 
64.58g
- -
土 15: 2987 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.52g
 
91.02g
 
428.22g
- -
水 12: 1760 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.20g
 
40.42g
 
236.14g
- -
2020年 07月
土 4: 993 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
22.36g
 
184.62g
- -
金 3: 537 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
98.90g
 
25.40g
- -
2020年 06月
木 18: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
54.30g
 
62.20g
- -
水 17: 422 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
17.57g
 
41.10g
- -
2020年 05月
月 4: 1425 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
16.85g
 
201.02g
- -
2020年 04月
月 27: 1706 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
79.67g
 
247.12g
- -
金 24: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
19.75g
 
122.10g
- -
月 20: 637 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
22.55g
 
90.19g
- -
月 13: 940 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
22.09g
 
121.50g
- -
日 5: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
76.25g
 
143.68g
- -
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