difadilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 1110 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
119.36g
 
68.68g
- -
日 22: 1059 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
68.65g
 
72.97g
- -
土 21: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
82.48g
 
92.13g
- -
金 20: 797 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
47.29g
 
64.85g
- -
木 19: 1173 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
36.73g
 
146.00g
- -
水 18: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
75.10g
 
76.75g
- -
火 17: 294 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
13.36g
 
41.88g
- -
月 16: 274 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
12.64g
 
40.26g
- -
日 15: 927 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
51.31g
 
99.08g
- -
土 14: 1328 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.35g
 
114.08g
 
73.47g
- -
金 13: 835 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
46.94g
 
65.02g
- -
2021年 10月
水 6: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.93g
 
73.76g
 
103.22g
- -
2021年 09月
木 30: 603 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
23.39g
 
75.72g
- -
火 28: 591 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
42.90g
 
44.99g
- -
日 26: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
42.90g
 
75.64g
- -
土 25: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
40.84g
 
95.40g
- -
金 24: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
54.05g
 
156.78g
- -
木 23: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
77.27g
 
137.56g
- -
水 22: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
88.51g
 
126.99g
- -
火 21: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
65.66g
 
170.81g
- -
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