eviliaaprianiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 20: - - 1765* -
木 18: 130 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
2.00g
 
23.00g
1771*  1641
火 16: - - 1771* -
日 14: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
2.78g
 
23.29g
- -
土 13: - - 1758* -
金 12: 117 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
23.34g
 
11.00g
1758*  1641
水 10: - - 1765* -
火 9: - - 1758* -
土 6: 229 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
7.78g
 
40.65g
- -
水 3: - - 1785* -
月 1: - - 1771* -
2024年 06月
日 30: - - 1704* -
2023年 04月
月 10: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
8.37g
 
16.35g
- -
日 9: 649 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
29.28g
 
65.45g
- -
土 8: 157 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
16.11g
 
1.74g
- -
木 6: 174 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
2.04g
 
44.95g
- -
水 5: 688 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
37.78g
 
88.92g
- -
土 1: 395 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
16.58g
 
24.98g
- -
2023年 03月
木 30: 238 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
12.08g
 
6.06g
- -
土 25: 420 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
17.00g
 
74.00g
- -
2022年 04月
金 8: 295 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
15.99g
 
41.77g
- -
2022年 02月
土 19: 475 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
38.48g
 
32.75g
- -
水 16: 285 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.06g
 
31.16g
 
28.59g
- -
土 12: 732 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
49.78g
 
65.40g
- -
木 10: 603 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
49.62g
 
48.74g
- -
水 9: 468 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
27.20g
 
67.74g
- -
2022年 01月
月 17: 370 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
15.29g
 
46.65g
- -
2021年 11月
木 18: 392 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
14.42g
 
54.78g
1808*  1416
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