Karina_Modestoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
金 19: 626 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
16.81g
 
70.87g
- -
木 18: 1461 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
109.79g
 
109.50g
- -
水 17: 1099 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
95.98g
 
58.39g
- -
火 16: 892 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
61.27g
 
103.39g
- -
月 15: 1319 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
82.55g
 
105.04g
- -
日 14: 910 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
70.59g
 
66.54g
- -
土 13: 947 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
77.45g
 
84.69g
- -
金 12: 1384 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
54.79g
 
91.08g
- -
木 11: 1462 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
68.69g
 
128.50g
- -
水 10: 1058 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
55.27g
 
71.71g
- -
火 9: 1239 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
88.21g
 
112.85g
- -
月 8: 1161 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
62.86g
 
86.34g
- -
日 7: 1162 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
78.53g
 
99.90g
- -
土 6: 1273 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
57.04g
 
88.03g
- -
金 5: 1229 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
76.53g
 
98.40g
- -
木 4: 1168 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
77.29g
 
96.17g
- -
水 3: 1292 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
67.51g
 
105.98g
- -
火 2: 1129 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
62.32g
 
119.30g
- -
月 1: 1627 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.57g
 
58.90g
 
108.64g
- -
2021年 01月
日 31: 1589 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.24g
 
62.56g
 
114.11g
- -
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