luanefernandes92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 540 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
21.42g
 
75.18g
- -
2020年 09月
土 19: - - 2161* -
2019年 10月
月 21: 1942 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
103.22g
 
274.74g
- -
日 20: 324 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.62g
 
18.75g
 
45.22g
- -
土 19: 2022 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
73.17g
 
278.46g
- -
金 18: 1790 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
139.07g
 
187.30g
- -
木 17: 1414 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
91.17g
 
166.50g
- -
水 16: 1159 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
86.56g
 
138.04g
- -
火 15: 1752 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
108.52g
 
197.41g
- -
月 14: 1391 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
61.70g
 
230.83g
- -
日 13: 1760 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
111.00g
 
222.06g
- -
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