Anastasi0425のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 372 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
29.92g
 
26.06g
- -
水 14: 553 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
37.82g
 
19.75g
- -
2024年 01月
火 30: - - 1827* -
2023年 03月
土 4: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.20g
 
4.10g
- -
2023年 02月
金 17: 138 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
5.58g
 
24.61g
- -
火 14: 162 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.36g
 
10.00g
 
11.05g
- -
月 13: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
10.46g
 
9.61g
- -
金 10: 643 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
44.32g
 
43.79g
- -
月 6: 778 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
41.87g
 
66.21g
- -
金 3: 791 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
51.27g
 
58.56g
- -
木 2: 821 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
52.82g
 
69.27g
- -
水 1: 972 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
64.46g
 
79.83g
- -
2023年 01月
火 31: 643 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
34.56g
 
66.67g
- -
土 28: 246 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.89g
 
12.17g
 
24.26g
- -
金 27: 810 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
65.33g
 
54.56g
- -
土 21: 876 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
45.15g
 
85.02g
- -
木 19: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
40.30g
 
63.54g
- -
火 17: 1048 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
79.05g
 
77.31g
- -
月 16: 979 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
71.18g
 
65.96g
- -
日 15: 842 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
40.87g
 
52.26g
- -
土 14: 907 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
43.25g
 
83.17g
2559*  1652
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