tjdpwls6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
土 30: 548 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
51.95g
 
39.41g
- -
火 26: 1002 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
27.64g
 
124.38g
- -
月 25: 1089 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
24.16g
 
76.29g
- -
日 24: 783 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
21.68g
 
51.67g
- -
土 23: 402 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
7.50g
 
35.21g
- -
金 22: 791 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
36.66g
 
115.73g
- -
木 21: 897 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
58.33g
 
76.03g
- -
2020年 04月
金 24: 509 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
21.14g
 
99.09g
- -
土 4: 189 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.43g
 
2.85g
 
26.57g
- -
2019年 12月
土 28: 3980 * 346%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.71g
 
156.15g
 
341.39g
- -
金 27: 1010 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
29.42g
 
87.42g
- -
木 26: 2962 * 258%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.77g
 
67.86g
 
313.36g
- -
水 25: 322 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
10.68g
 
37.40g
- -
火 24: 666 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
11.15g
 
61.02g
- -
月 23: 193 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.11g
 
2.99g
 
29.47g
- -
日 22: 1101 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
58.01g
 
68.85g
- -
土 21: 1052 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
41.67g
 
113.62g
- -
金 20: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
2.04g
- -
木 19: 11 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.06g
 
2.93g
- -
水 18: 460 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
5.27g
 
80.51g
- -
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