Juliya_jvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 25: 569 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
27.64g
 
55.05g
- -
金 22: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
71.26g
 
106.75g
- -
木 21: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.34g
 
101.85g
 
194.95g
- -
水 20: 1533 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
69.04g
 
170.28g
1401*  132
火 5: 117 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
0.78g
 
18.88g
- -
2024年 02月
水 28: 905 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
52.91g
 
112.78g
- -
火 27: 275 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
7.40g
 
14.15g
- -
水 21: 215 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.84g
 
18.02g
 
20.85g
- -
金 2: 357 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
5.79g
 
40.68g
- -
2024年 01月
木 25: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
木 18: 2052 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
99.11g
 
174.05g
- -
2021年 09月
水 15: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
2.52g
 
24.48g
- -
2021年 08月
火 17: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
90.57g
 
206.19g
- -
金 13: 1686 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
51.49g
 
206.58g
- -
木 12: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
36.17g
 
81.68g
- -
2021年 04月
金 23: 285 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
7.65g
 
41.33g
- -
木 22: 56 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.07g
 
13.77g
- -
木 15: 738 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
27.40g
 
115.96g
- -
水 14: 808 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
62.13g
 
89.60g
- -
火 13: 1315 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
73.77g
 
97.09g
- -
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