cah59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 01月
木 26: 246 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
9.99g
 
32.32g
- -
水 25: 633 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
67.91g
 
37.80g
- -
火 24: 902 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
24.31g
 
72.10g
2558*  1656
月 23: 675 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
16.22g
 
86.11g
3026*  2351
水 11: 326 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
13.23g
 
33.87g
- -
火 10: 1466 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.79g
 
72.17g
 
94.06g
2503  1037
月 9: 660 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
66.88g
 
21.50g
2794*  2134
2010年 11月
火 9: 582 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
18.58g
 
67.46g
- -
2010年 04月
月 19: 300 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
14.00g
 
46.00g
- -
2009年 11月
金 13: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
34.50g
 
43.32g
- -
木 12: 745 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
27.55g
 
85.90g
- -
水 11: 905 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
89.93g
 
80.65g
- -
火 10: 1171 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
55.07g
 
97.83g
- -
月 9: 304 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
20.05g
 
22.91g
- -
2009年 01月
土 17: 199 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
21.26g
 
8.24g
- -
月 12: 280 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
16.00g
 
7.00g
- -
日 11: 519 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
28.95g
 
36.55g
- -
火 6: 510 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
51.92g
 
21.55g
- -
2008年 12月
月 22: 828 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
33.00g
 
137.75g
- -
日 21: 1187 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
51.22g
 
131.88g
- -
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