regis89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
月 6: 960 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
62.52g
 
125.86g
- -
金 3: 1757 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.41g
 
133.68g
 
97.49g
- -
木 2: 1777 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.12g
 
107.69g
 
147.21g
- -
水 1: 1841 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.89g
 
126.09g
 
106.61g
- -
2019年 11月
木 7: 1018 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
97.17g
 
25.09g
- -
水 6: 1613 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.72g
 
117.84g
 
55.68g
- -
月 4: 1560 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.23g
 
139.84g
 
12.05g
- -
2019年 10月
月 21: 4199 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
192.48g
 
288.41g
 
316.54g
- -
土 19: 2738 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.63g
 
159.24g
 
120.84g
- -
木 17: 1561 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.51g
 
89.72g
 
92.47g
- -
火 15: 3032 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
244.91g
 
319.51g
- -
日 13: 1630 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.11g
 
182.06g
 
47.55g
- -
土 12: 2188 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.62g
 
192.14g
 
109.18g
- -
木 10: 4596 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.64g
 
213.10g
 
480.21g
- -
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