zinthia pachecoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
金 19: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
24.18g
 
30.45g
- -
水 10: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
99.07g
 
93.07g
- -
火 9: 931 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
43.24g
 
92.37g
- -
月 8: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
79.12g
 
173.52g
- -
日 7: 2110 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.72g
 
76.50g
 
224.82g
- -
土 6: 917 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
37.38g
 
69.76g
- -
金 5: 1748 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
82.75g
 
221.42g
- -
木 4: 1785 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
63.87g
 
182.24g
- -
水 3: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.00g
 
67.81g
 
120.62g
- -
火 2: 1710 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.48g
 
80.93g
 
169.87g
- -
月 1: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
84.31g
 
142.28g
- -
2020年 05月
木 7: 212 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
14.03g
 
16.24g
- -
2020年 04月
木 16: 2395 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.59g
 
82.82g
 
211.21g
- -
2020年 02月
火 18: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
61.96g
 
84.52g
- -
月 17: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
80.42g
 
140.91g
- -
日 16: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
44.14g
 
225.27g
- -
土 15: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
50.36g
 
175.99g
- -
金 14: 1880 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
77.78g
 
259.61g
- -
木 13: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
78.88g
 
162.64g
- -
水 12: 1712 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
97.28g
 
173.01g
- -
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