Ameliadewiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
土 4: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.41g
 
16.18g
- -
金 3: 496 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
29.06g
 
44.87g
- -
木 2: 734 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
16.20g
 
129.08g
- -
2019年 12月
木 26: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
月 23: 718 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
18.79g
 
108.95g
- -
木 12: 200 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
6.00g
 
33.64g
- -
火 10: 902 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
52.48g
 
103.97g
- -
月 9: 141 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
2.10g
 
19.80g
- -
2019年 11月
土 30: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
33.30g
 
44.38g
- -
水 20: 308 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
19.94g
 
33.25g
- -
金 8: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
40.03g
 
133.34g
- -
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