chichikarinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
土 6: 192 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.62g
 
7.18g
 
29.08g
- -
2023年 04月
日 9: 958 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
40.43g
 
91.23g
- -
2023年 03月
土 4: 417 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
48.30g
 
0.00g
- -
水 1: 289 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
27.00g
 
19.17g
- -
2023年 02月
金 10: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
57.90g
 
106.00g
- -
木 2: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
4.98g
 
55.26g
- -
水 1: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
68.35g
 
114.82g
- -
2023年 01月
火 31: 900 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
40.09g
 
93.14g
- -
月 30: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
52.66g
 
125.55g
- -
日 29: 909 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
55.69g
 
100.15g
- -
土 28: 929 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
46.59g
 
88.39g
- -
金 27: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
58.33g
 
130.48g
- -
木 26: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
80.89g
 
104.17g
- -
水 25: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
82.93g
 
117.41g
- -
火 24: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
68.95g
 
110.37g
- -
月 23: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
60.91g
 
115.48g
- -
日 22: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
55.14g
 
115.28g
- -
土 21: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
40.34g
 
121.86g
- -
金 20: 1172 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
78.70g
 
112.36g
- -
木 19: 1053 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
78.36g
 
114.25g
- -
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