annakiss13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1072 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
77.39g
 
149.93g
- -
水 18: 1453 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
88.05g
 
154.64g
- -
月 16: 523 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
43.55g
 
46.04g
- -
日 15: 990 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
84.12g
 
104.34g
- -
2024年 08月
木 22: 1220 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
124.42g
 
106.78g
- -
水 21: 1167 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
81.40g
 
93.98g
- -
火 20: 1263 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
83.79g
 
135.27g
- -
月 19: 1313 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
120.14g
 
132.67g
- -
火 13: 328 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
24.12g
 
13.43g
- -
土 10: 390 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
29.27g
 
21.50g
- -
金 9: 1287 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
79.38g
 
152.95g
- -
木 8: 1514 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
127.15g
 
117.33g
- -
水 7: 1425 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.74g
 
81.72g
 
76.37g
- -
日 4: 499 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
30.26g
 
58.93g
- -
土 3: 713 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
52.06g
 
68.17g
- -
金 2: 1053 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
49.17g
 
153.11g
- -
木 1: 1385 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
82.30g
 
171.63g
- -
2024年 07月
水 31: 1278 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
118.91g
 
105.28g
- -
土 27: 517 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
22.37g
 
70.82g
- -
金 26: 1506 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.15g
 
129.16g
 
98.53g
- -
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