nanizacurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 13: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
44.20g
 
118.74g
- -
土 12: 815 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.36g
 
39.52g
 
30.32g
- -
金 11: 1827 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.11g
 
101.92g
 
142.84g
- -
月 7: 679 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
27.74g
 
27.03g
- -
2023年 07月
月 31: 812 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
63.35g
 
48.75g
- -
2021年 05月
水 26: 402 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
37.00g
 
12.80g
- -
月 17: 846 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
105.26g
 
6.63g
- -
2021年 04月
月 19: 631 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
62.39g
 
6.08g
- -
2021年 03月
木 25: 493 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
63.56g
 
7.78g
- -
水 24: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
11.20g
 
0.00g
- -
月 22: 432 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
36.04g
 
7.45g
- -
土 20: 310 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
30.52g
 
12.41g
- -
金 19: 903 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
76.22g
 
4.55g
- -
水 17: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
63.71g
 
5.64g
- -
火 16: 376 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
48.75g
 
8.42g
- -
月 15: 782 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
75.12g
 
16.95g
- -
日 14: 767 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
91.77g
 
14.40g
- -
土 13: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
87.84g
 
16.15g
- -
金 12: 418 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
45.68g
 
14.35g
- -
木 11: 447 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
32.49g
 
8.16g
- -
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