adrianomaromb@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
日 6: 2433 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.73g
 
118.92g
 
129.03g
2378*  55
土 5: 380 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
14.10g
 
46.07g
- -
金 4: 1734 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
112.85g
 
233.26g
2378*  644
木 3: 3835 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.60g
 
206.71g
 
504.88g
2458*  1377
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