betoreyes53のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 7: 473 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
17.65g
 
85.18g
- -
2020年 01月
金 17: 2878 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
174.99g
 
371.29g
- -
月 13: 2378 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
146.34g
 
315.83g
- -
土 11: 2954 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
129.58g
 
407.72g
- -
金 10: 2956 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.76g
 
156.65g
 
343.82g
- -
木 9: 2677 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
126.37g
 
340.80g
- -
水 8: 2531 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.45g
 
131.03g
 
305.66g
- -
火 7: 3391 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.92g
 
178.94g
 
459.09g
- -
2019年 11月
金 29: 3302 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
190.51g
 
415.93g
- -
木 28: 1554 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
101.07g
 
219.16g
2016*  462
水 27: 2772 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.63g
 
168.38g
 
358.71g
1941*  831
火 26: 2913 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.05g
 
171.61g
 
388.73g
1941*  972
月 25: 2456 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
138.88g
 
336.92g
1941*  515
2019年 10月
水 2: 2706 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
178.75g
 
353.45g
- -
火 1: 2287 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
157.36g
 
301.84g
- -
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