martuu85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1713 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
88.27g
 
170.19g
- -
火 11: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
58.05g
 
139.50g
- -
月 10: 1578 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.66g
 
84.02g
 
144.44g
- -
2024年 04月
木 11: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.18g
 
74.12g
 
133.37g
- -
木 4: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
89.87g
 
155.66g
- -
火 2: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
37.80g
 
102.10g
- -
2024年 03月
水 27: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
85.67g
 
150.47g
- -
火 26: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
91.90g
 
151.90g
- -
月 25: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
63.88g
 
143.85g
- -
木 21: 1697 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
93.82g
 
161.43g
- -
火 19: 824 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
33.73g
 
100.62g
- -
月 18: 1690 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
75.21g
 
194.11g
- -
日 10: 436 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
12.38g
 
59.35g
- -
土 9: 1641 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
73.26g
 
138.39g
- -
木 7: 1759 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
86.97g
 
197.91g
- -
火 5: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
79.16g
 
136.18g
- -
2024年 02月
金 23: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
37.35g
 
119.33g
- -
木 22: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
82.01g
 
165.08g
- -
水 21: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
57.30g
 
94.01g
- -
火 20: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
46.50g
 
81.89g
- -
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