OlyaLitwinowaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 638 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
30.93g
 
45.49g
- -
月 16: 1602 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
59.72g
 
225.93g
- -
日 15: 541 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
18.46g
 
88.74g
- -
土 14: 1261 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
34.59g
 
106.41g
- -
金 13: 1615 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
105.18g
 
135.23g
- -
木 12: 1371 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.58g
 
77.74g
 
83.16g
- -
火 10: 1428 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
76.49g
 
160.54g
- -
月 9: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
51.00g
 
194.43g
- -
日 8: 835 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
38.16g
 
42.22g
- -
土 7: 1286 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
67.28g
 
99.39g
- -
金 6: 1480 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
65.92g
 
133.20g
- -
木 5: 1909 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.94g
 
77.17g
 
169.97g
- -
水 4: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
10.43g
 
94.34g
- -
火 3: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
71.83g
 
167.30g
- -
月 2: 1882 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
60.92g
 
229.60g
- -
日 1: 1738 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
66.17g
 
187.50g
- -
2024年 08月
土 31: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
8.45g
 
103.52g
- -
金 30: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
48.04g
 
85.61g
- -
木 29: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
31.36g
 
191.88g
- -
水 28: 827 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
16.61g
 
80.45g
- -
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