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kirito0733
ダイエットカレンダー
9月 2024
kirito0733のダイエットカレンダー - 2024年 09月
kirito0733さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2422 カロ
(
脂質:
84.78g,
たんぱく質:
180.43g,
炭水化物:
229.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
24215 カロ
(
脂質:
847.82g,
たんぱく質:
1804.26g,
炭水化物:
2298.59g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1060*
-
2
4732*
-
3
4433*
-
4
981*
-
5
1016*
-
6
981*
-
7
2900*
-
8
1639*
-
9
3608*
-
10
2865*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
242%
1日の摂取目安*
(2422 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2024年 08月 24日)
1日の推奨目安を設定する