Chaos313のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1316 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
82.86g
 
49.06g
1610*  294
金 6: 540 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
18.98g
 
65.32g
2420*  1880
木 5: 2058 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
116.85g
 
196.62g
2632*  574
水 4: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.78g
 
108.30g
 
200.10g
2600*  610
火 3: 2440 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.73g
 
121.32g
 
140.71g
2544*  104
月 2: 2163 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.52g
 
80.71g
 
214.54g
2247*  84
日 1: 2154 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
70.49g
 
228.26g
2391*  237
2024年 08月
土 31: 1364 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.78g
 
60.93g
 
79.46g
2222*  858
金 30: 2478 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
110.36g
 
235.44g
2271*  207
木 29: - - 2413* -
水 28: 1141 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
29.85g
 
180.52g
1856*  715
火 27: 2036 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.58g
 
56.74g
 
237.15g
2882*  846
月 26: 2406 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.09g
 
57.36g
 
308.51g
2387*  19
日 25: - - 2002* -
土 24: - - 2197* -
金 23: 117 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.98g
 
27.71g
1975*  1858
木 22: - - 2382* -
水 21: - - 1753* -
火 20: - - 2381* -
月 19: - - 2147* -
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