putriwlanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
木 14: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
35.77g
 
45.02g
- -
水 13: 755 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
16.91g
 
129.02g
- -
2019年 10月
月 7: 808 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
96.97g
 
83.87g
- -
日 6: 991 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
35.29g
 
135.97g
- -
土 5: 406 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
15.94g
 
50.64g
- -
木 3: 682 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
43.86g
 
86.81g
- -
水 2: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
1.00g
 
11.00g
- -
火 1: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.93g
 
48.91g
- -
2019年 09月
月 30: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
24.81g
 
1.04g
- -
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