NSenesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 25: 3191 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.60g
 
195.91g
 
204.64g
- -
水 24: 3615 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.57g
 
91.00g
 
454.04g
- -
火 23: 3414 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.73g
 
197.70g
 
338.41g
- -
月 22: 2649 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.18g
 
237.09g
 
123.76g
- -
2020年 05月
水 13: 22 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.08g
 
4.82g
- -
月 11: 178 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
4.32g
 
16.72g
- -
2020年 04月
木 30: 124 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
4.10g
 
25.06g
- -
水 29: 186 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
10.42g
 
26.61g
- -
月 27: 204 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
4.20g
 
44.08g
- -
木 23: 631 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
42.23g
 
51.26g
- -
水 22: 594 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
17.01g
 
70.29g
- -
月 20: 177 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
1.36g
 
32.47g
- -
土 18: 349 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.58g
 
10.58g
 
71.62g
- -
木 16: 831 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
57.31g
 
67.99g
- -
水 15: 317 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
17.26g
 
25.07g
- -
2020年 03月
日 15: 495 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
11.62g
 
68.43g
- -
土 14: 62 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
15.39g
- -
木 12: 2974 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.43g
 
103.80g
 
376.02g
- -
水 11: 3473 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.00g
 
160.87g
 
426.55g
- -
2020年 02月
水 12: 861 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
32.71g
 
128.83g
- -
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