violetta787のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 289 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
19.70g
 
29.21g
- -
火 17: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.12g
 
83.86g
 
104.74g
- -
月 16: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
103.80g
 
53.43g
- -
日 15: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
67.03g
 
95.80g
- -
土 14: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
60.56g
 
113.87g
- -
金 13: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
40.96g
 
168.81g
- -
木 12: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
52.55g
 
96.19g
- -
水 11: 1255 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
62.93g
 
136.54g
- -
火 10: 1329 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
57.96g
 
102.19g
- -
月 9: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
57.42g
 
113.04g
- -
日 8: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
44.64g
 
150.43g
- -
土 7: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
69.09g
 
117.71g
- -
金 6: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
55.77g
 
140.42g
- -
木 5: 1340 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
63.08g
 
115.47g
- -
水 4: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
52.17g
 
179.59g
- -
火 3: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
55.43g
 
91.32g
- -
月 2: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
73.57g
 
109.72g
- -
日 1: 1240 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
105.50g
 
27.46g
- -
2024年 08月
土 31: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
85.02g
 
93.27g
- -
金 30: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
68.30g
 
123.66g
- -
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