cindhyrelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 16: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
37.60g
 
152.70g
- -
土 15: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
27.43g
 
154.57g
- -
金 14: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
35.17g
 
106.93g
- -
木 13: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
24.50g
 
99.46g
- -
水 12: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
20.69g
 
137.51g
- -
火 11: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
25.65g
 
141.19g
- -
月 10: 1145 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
54.93g
 
151.30g
- -
2022年 12月
水 28: 605 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
19.89g
 
98.45g
- -
火 27: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
56.27g
 
195.86g
- -
土 24: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
70.54g
 
149.74g
- -
2022年 08月
土 20: 768 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
70.97g
 
97.44g
- -
2022年 07月
水 13: 567 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
44.85g
 
31.39g
- -
火 12: 670 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
56.39g
 
23.65g
- -
火 5: 302 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
13.50g
 
36.59g
- -
2022年 06月
水 22: 923 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
56.49g
 
74.97g
- -
2021年 11月
水 17: 1339 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
58.50g
 
152.63g
- -
水 10: 687 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
44.02g
 
52.61g
- -
2021年 06月
火 29: 514 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
23.98g
 
53.64g
- -
2021年 01月
火 19: 1010 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
45.51g
 
134.28g
1842*  832
金 15: 579 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
22.72g
 
71.90g
- -
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