priplのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 19: 768 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
29.53g
 
73.56g
- -
2022年 01月
土 29: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
40.76g
 
131.37g
- -
月 10: 1519 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
60.16g
 
204.69g
- -
2021年 12月
月 6: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
68.00g
 
168.52g
- -
2021年 11月
水 10: 1869 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
107.95g
 
192.07g
- -
月 8: 1710 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
67.20g
 
230.47g
- -
水 3: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
77.71g
 
141.91g
- -
2021年 10月
土 30: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
81.68g
 
98.62g
- -
水 20: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
42.82g
 
118.98g
- -
金 15: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
83.60g
 
144.01g
- -
火 12: 1521 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
61.97g
 
179.50g
- -
水 6: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
47.65g
 
181.27g
- -
火 5: 1421 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
36.75g
 
193.64g
- -
月 4: 1813 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
63.96g
 
212.90g
2073*  260
土 2: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.28g
 
97.56g
 
82.82g
- -
2021年 09月
火 28: 1114 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
43.94g
 
171.29g
- -
水 22: 1311 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
102.23g
 
134.03g
- -
土 18: 3330 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.43g
 
76.31g
 
173.69g
- -
月 13: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
62.09g
 
152.66g
2369*  1120
木 9: - - 1695* -
火 7: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
67.16g
 
179.67g
- -
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