amanda.magniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 27: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
67.46g
 
99.53g
- -
2020年 09月
水 16: 724 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
47.93g
 
65.82g
- -
火 15: 1104 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
98.82g
 
88.76g
706*  398
月 14: 999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
88.41g
 
75.66g
784*  215
2020年 08月
月 24: 932 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
47.26g
 
95.77g
- -
火 18: 645 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
37.69g
 
35.66g
974*  329
月 17: 1156 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
70.16g
 
121.76g
597*  559
2020年 05月
金 15: 257 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
15.74g
 
10.36g
- -
水 13: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
138.19g
 
26.77g
- -
火 12: 758 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
74.94g
 
58.39g
- -
月 11: 1109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
86.11g
 
73.71g
- -
土 9: 226 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
22.02g
 
14.29g
- -
2020年 04月
日 26: 422 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
33.17g
 
26.38g
605*  183
金 17: 710 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
31.85g
 
98.00g
- -
木 16: 1361 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
87.10g
 
100.03g
- -
水 8: 1147 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
42.74g
 
128.33g
302*  845
火 7: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
11.59g
 
1.17g
- -
月 6: 1385 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
65.16g
 
151.05g
605*  780
日 5: 709 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
57.90g
 
73.66g
- -
2020年 01月
日 12: 420 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
18.13g
 
58.18g
- -
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