SamanthaMaibiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
木 2: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
60.70g
 
87.61g
- -
2019年 12月
月 16: 323 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
12.14g
 
62.64g
- -
日 15: 1496 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
88.88g
 
201.23g
- -
土 14: 1077 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
45.26g
 
105.53g
- -
金 13: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
0.61g
 
0.93g
- -
木 12: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
28.14g
 
39.90g
- -
水 11: 885 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
50.14g
 
129.86g
- -
火 10: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
56.78g
 
218.11g
- -
月 9: 1161 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
33.43g
 
160.94g
- -
日 8: 1676 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
80.54g
 
167.46g
- -
金 6: 1131 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
72.84g
 
105.97g
- -
木 5: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
46.34g
 
103.46g
- -
水 4: 980 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
48.12g
 
119.89g
- -
火 3: 836 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
33.37g
 
70.42g
- -
月 2: 564 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
38.31g
 
67.49g
- -
日 1: 313 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
16.59g
 
29.41g
- -
2019年 11月
土 16: 1414 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
39.39g
 
159.60g
- -
木 14: 488 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
32.05g
 
31.76g
- -
水 13: 1248 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
48.84g
 
110.21g
- -
火 12: 371 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
20.00g
 
26.50g
- -
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