karlacamila88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
82.76g
 
125.01g
- -
木 12: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
60.07g
 
169.16g
- -
水 11: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
28.90g
 
71.82g
- -
火 10: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
67.83g
 
185.18g
- -
月 9: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
69.75g
 
189.62g
- -
日 8: 1934 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
104.56g
 
203.86g
- -
土 7: 2073 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.65g
 
92.51g
 
207.14g
- -
金 6: 1825 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.94g
 
100.54g
 
175.55g
- -
木 5: 2019 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.10g
 
117.59g
 
175.37g
- -
水 4: 1689 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
112.70g
 
177.91g
- -
火 3: 1363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
113.93g
 
88.80g
- -
月 2: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
67.53g
 
152.58g
- -
日 1: 1185 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
57.27g
 
135.13g
- -
2024年 08月
土 31: 1521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
65.72g
 
192.36g
- -
金 30: 1833 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
74.46g
 
256.23g
- -
木 29: 1812 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
102.05g
 
216.43g
- -
水 28: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
70.47g
 
157.01g
- -
月 26: 1846 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
148.63g
 
147.06g
3562*  1716
日 25: 2040 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
95.67g
 
264.24g
- -
土 24: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
28.44g
 
151.03g
- -
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