tary saのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 24: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
55.41g
 
182.44g
- -
水 23: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
75.87g
 
148.15g
- -
火 22: 1683 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
51.51g
 
264.89g
- -
2023年 01月
木 19: 1444 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
70.78g
 
222.78g
- -
水 18: 1677 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
36.71g
 
275.30g
- -
2021年 07月
日 4: 516 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
6.93g
 
75.59g
- -
2021年 03月
土 27: 589 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
27.58g
 
77.86g
- -
金 26: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
47.67g
 
159.87g
- -
2020年 12月
火 29: 35 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.28g
 
8.94g
- -
木 10: 133 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
1.40g
 
13.44g
- -
火 1: 769 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
21.11g
 
136.38g
- -
2020年 11月
月 30: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
79.00g
 
161.76g
- -
金 27: 342 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
4.77g
 
87.44g
- -
火 24: 1626 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
107.06g
 
198.56g
- -
月 23: 587 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
12.87g
 
124.62g
- -
金 20: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
114.92g
 
112.85g
- -
木 19: 842 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
47.83g
 
147.02g
- -
水 18: 1245 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
109.72g
 
121.53g
- -
火 17: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
96.29g
 
183.74g
- -
月 16: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
68.12g
 
172.23g
- -
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