keila.loobo691のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
火 1: 164 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.14g
 
4.92g
 
31.66g
- -
2019年 09月
月 30: 628 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
40.43g
 
53.39g
1891*  1263
土 28: 740 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
41.27g
 
81.30g
- -
金 27: 633 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
25.41g
 
85.03g
2030*  1397
木 26: 381 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
17.94g
 
61.87g
2054*  1673
水 25: 753 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
26.78g
 
123.06g
2161*  1408
火 24: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
48.11g
 
106.63g
2279*  1312
月 23: 692 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
27.84g
 
100.59g
1658*  966
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