victorhslbrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 22: 1486 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
145.55g
 
122.79g
- -
2024年 03月
火 12: 769 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
64.11g
 
70.83g
- -
日 10: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
114.93g
 
133.46g
- -
2024年 01月
月 22: 271 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
33.14g
 
21.33g
- -
火 9: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
27.87g
 
26.15g
- -
月 8: 905 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
69.72g
 
99.56g
- -
2023年 08月
火 22: 124 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
6.00g
 
9.40g
- -
月 21: 830 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
73.87g
 
33.47g
- -
日 20: 305 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
20.77g
 
33.47g
- -
土 19: 764 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
78.59g
 
38.98g
- -
金 18: 450 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
22.98g
 
58.30g
- -
木 17: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
115.89g
 
115.67g
- -
水 16: 1252 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
127.54g
 
83.73g
- -
2022年 09月
土 24: 1706 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
125.11g
 
178.51g
- -
2022年 05月
金 6: 2419 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.68g
 
156.47g
 
250.69g
- -
2022年 02月
月 21: 865 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
62.67g
 
80.66g
- -
2021年 11月
水 3: 359 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
32.03g
 
23.20g
- -
2021年 08月
月 23: 1473 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
126.18g
 
149.50g
- -
月 2: 1160 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
106.99g
 
74.23g
- -
2021年 07月
木 29: 933 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
80.51g
 
80.31g
- -
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