LiMa0909のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 5: 544 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
20.89g
 
47.74g
- -
木 4: 1724 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.02g
 
55.64g
 
175.95g
- -
水 3: 2014 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.59g
 
83.64g
 
145.26g
- -
火 2: 2421 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.70g
 
76.89g
 
160.24g
- -
月 1: 2201 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.34g
 
97.32g
 
210.25g
- -
2022年 07月
日 31: 1803 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.70g
 
112.43g
 
91.46g
- -
土 30: 1100 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
44.45g
 
79.00g
- -
金 29: 2147 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.97g
 
90.24g
 
195.29g
- -
木 28: 2101 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.11g
 
89.06g
 
140.88g
- -
水 27: 2140 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.96g
 
87.48g
 
189.36g
- -
火 26: 2082 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.61g
 
90.41g
 
158.16g
- -
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