cavsekercikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
水 23: 1753 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
32.92g
 
209.80g
- -
火 22: 2764 * 251%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.77g
 
59.55g
 
382.59g
- -
月 21: 1828 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
50.90g
 
276.05g
- -
日 20: 2007 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
57.05g
 
298.08g
- -
土 19: 2161 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.25g
 
64.98g
 
251.89g
- -
金 18: 1466 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
40.57g
 
182.46g
- -
木 17: 1129 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
44.87g
 
177.96g
- -
水 16: 1342 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
40.16g
 
180.59g
- -
火 15: 1135 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
33.32g
 
148.29g
- -
月 14: 1048 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
56.58g
 
147.16g
- -
日 13: 974 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
18.98g
 
135.07g
- -
土 12: 1278 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
33.05g
 
212.13g
- -
金 11: 801 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
17.74g
 
123.64g
- -
木 10: 1133 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
20.96g
 
213.54g
- -
水 9: 1140 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
32.29g
 
151.41g
- -
火 8: 1156 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
25.38g
 
174.61g
- -
月 7: 750 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
22.10g
 
104.69g
- -
日 6: 1570 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
44.54g
 
179.50g
- -
土 5: 1705 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
35.63g
 
307.99g
- -
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