amanda-robbinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 12: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
102.88g
 
119.72g
- -
日 11: 1819 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.85g
 
87.26g
 
150.93g
- -
土 10: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.36g
 
117.81g
 
109.18g
1891*  310
金 9: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
87.86g
 
138.68g
- -
木 8: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.24g
 
88.73g
 
92.53g
2104*  695
水 7: 1616 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.53g
 
99.83g
 
94.59g
2298*  682
火 6: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.51g
 
96.57g
 
78.18g
- -
月 5: 1454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
86.22g
 
96.41g
2252*  798
2023年 08月
水 23: 947 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
43.32g
 
60.74g
1998*  1051
火 22: 1611 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
56.07g
 
259.65g
- -
2022年 11月
日 13: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.93g
 
83.00g
 
89.74g
- -
金 11: 1416 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.62g
 
59.77g
 
67.11g
- -
水 9: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
80.60g
 
75.59g
2112*  981
火 8: 1007 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
88.37g
 
63.89g
2178*  1171
2022年 07月
火 26: 1633 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
127.88g
 
136.11g
- -
2022年 06月
月 27: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
66.51g
 
117.58g
- -
2022年 04月
水 13: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
93.67g
 
152.41g
2168*  939
火 12: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
80.76g
 
153.89g
- -
月 11: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
86.77g
 
164.47g
- -
土 9: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
79.89g
 
182.25g
2183*  924
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