gztp1925のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 11: 1630 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
85.01g
 
197.86g
2603*  973
2022年 12月
水 7: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
58.69g
 
88.86g
2603*  1643
2022年 05月
月 30: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
18.87g
 
1.68g
- -
2022年 02月
水 16: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
29.61g
 
44.43g
- -
2021年 10月
火 26: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
116.77g
 
95.26g
- -
2021年 02月
月 22: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
73.61g
 
51.23g
- -
2020年 09月
土 12: 1755 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.63g
 
163.93g
 
90.42g
- -
2020年 08月
水 26: 673 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
56.64g
 
43.54g
- -
火 25: 1700 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.94g
 
99.46g
 
149.03g
- -
月 24: 1605 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
108.90g
 
119.54g
- -
火 11: 285 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.99g
 
38.29g
 
28.85g
- -
月 10: 1435 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
142.11g
 
90.31g
- -
火 4: 726 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
119.27g
 
33.20g
- -
月 3: 571 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
29.45g
 
20.68g
- -
2020年 03月
金 6: 129 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
17.04g
 
1.28g
- -
木 5: 1212 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
119.10g
 
43.01g
- -
水 4: 943 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.10g
 
111.90g
 
51.42g
- -
火 3: 1214 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.33g
 
147.36g
 
17.18g
- -
月 2: 1484 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
110.68g
 
134.98g
- -
日 1: 1960 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.98g
 
127.87g
 
141.27g
- -
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