uyeehのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 13: 389 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
15.25g
 
63.43g
- -
木 9: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
18.26g
 
34.56g
- -
2023年 02月
水 8: 786 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
14.87g
 
75.39g
- -
2021年 07月
土 24: 759 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
16.12g
 
136.60g
1606*  847
2019年 10月
火 1: 464 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
26.13g
 
54.84g
- -
2019年 09月
火 24: 947 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
47.24g
 
128.96g
- -
月 23: 594 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
59.66g
 
52.93g
- -
日 22: 564 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
28.65g
 
99.05g
1499*  935
土 21: 778 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
32.87g
 
89.04g
1499*  721
水 18: 90 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.83g
 
22.65g
- -
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