tolbledのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1692 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
68.14g
 
204.42g
2320*  628
木 19: 2202 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
111.03g
 
254.45g
- -
水 18: 1829 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
114.06g
 
183.45g
2490*  661
火 17: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
87.80g
 
140.09g
2230*  590
月 16: 2886 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.74g
 
86.60g
 
286.81g
- -
日 15: 2667 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
89.73g
 
410.05g
- -
土 14: 1449 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
41.07g
 
195.30g
- -
金 13: 1880 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.90g
 
76.35g
 
186.33g
2102*  222
木 12: 2020 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.90g
 
60.85g
 
240.06g
2102*  82
水 11: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
50.27g
 
173.65g
2121*  605
火 10: 2473 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.12g
 
94.58g
 
308.24g
2093*  380
月 9: 2568 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
143.08g
 
273.62g
2140*  428
日 8: 1554 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
42.94g
 
220.15g
2121*  567
土 7: 2371 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.77g
 
70.57g
 
271.38g
2140*  231
金 6: 1004 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
31.66g
 
151.97g
2112*  1108
木 5: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.56g
 
48.74g
 
223.25g
2112*  411
水 4: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
49.91g
 
172.25g
2112*  1019
火 3: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
61.42g
 
139.46g
2437*  1122
月 2: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
58.30g
 
159.14g
2611*  1083
日 1: 2474 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
75.18g
 
318.59g
2112*  362
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。