mariana puppoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 21: 1379 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
78.63g
 
177.70g
- -
水 2: 266 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
7.64g
 
50.61g
- -
火 1: 1628 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
53.36g
 
226.69g
- -
2020年 08月
月 31: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
2.48g
 
33.60g
- -
日 30: 624 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
27.75g
 
65.38g
- -
土 29: 1810 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
79.38g
 
201.42g
- -
木 27: 1653 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
88.57g
 
195.82g
- -
水 26: 1343 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
76.16g
 
142.67g
- -
火 25: 431 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
10.58g
 
93.57g
- -
2020年 07月
火 7: 432 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
19.63g
 
61.32g
- -
月 6: 475 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
21.21g
 
52.17g
- -
土 4: 749 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
48.76g
 
56.94g
- -
金 3: 1139 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
51.42g
 
198.45g
- -
木 2: 1269 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
52.14g
 
189.46g
- -
水 1: 856 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
52.12g
 
112.66g
- -
2020年 06月
火 30: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
59.09g
 
139.87g
- -
月 29: 1302 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
65.53g
 
191.21g
- -
日 28: 1293 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
31.11g
 
195.63g
- -
土 27: 1235 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
30.94g
 
179.84g
- -
金 26: 1799 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
72.99g
 
260.30g
- -
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