Плюшка25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 27: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
39.71g
 
28.38g
- -
2021年 12月
月 27: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
16.29g
 
26.95g
- -
木 23: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
22.00g
 
27.00g
- -
木 16: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
32.00g
 
37.81g
- -
水 15: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
59.68g
 
33.02g
- -
土 11: 97 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.94g
 
22.93g
- -
金 10: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
30.74g
 
28.77g
- -
木 9: 350 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
14.82g
 
14.83g
- -
水 8: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
24.86g
 
7.05g
- -
火 7: 640 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
52.29g
 
33.15g
- -
日 5: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
27.53g
 
49.07g
- -
土 4: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
45.75g
 
52.22g
- -
金 3: 364 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
11.28g
 
58.22g
- -
水 1: 556 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
23.61g
 
77.17g
- -
2021年 11月
火 30: 386 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
13.11g
 
58.99g
- -
月 29: 357 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
15.08g
 
31.54g
- -
土 27: 270 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
14.65g
 
16.05g
- -
金 26: 448 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
32.62g
 
48.21g
- -
木 25: 485 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
18.15g
 
24.04g
- -
水 24: 473 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
41.28g
 
31.87g
- -
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