morgansmomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2008年 02月
土 23: 741 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
19.72g
 
135.16g
- -
日 10: 572 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
28.66g
 
83.49g
- -
土 9: 1314 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
51.93g
 
205.51g
- -
金 1: 1108 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
26.72g
 
190.77g
- -
2008年 01月
木 31: 1917 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
50.34g
 
318.21g
- -
水 30: 569 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
12.15g
 
91.46g
2264*  1695
火 29: 897 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
22.16g
 
170.73g
2139*  1242
月 28: 1238 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
31.98g
 
233.33g
2722  1484
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