Andressa Elviraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 12: - - 1558* -
月 11: - - 1547* -
日 10: - - 186* -
土 9: - - 1366* -
金 8: - - 1555* -
木 7: - - 1551* -
水 6: - - 391* -
火 5: - - 1417* -
月 4: - - 1343* -
金 1: - - 1301* -
2024年 02月
木 29: - - 1560* -
水 28: - - 1882* -
火 27: - - 2166* -
月 26: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
80.47g
 
7.30g
1681*  955
木 22: 866 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
51.26g
 
62.36g
- -
火 6: - - 1366* -
月 5: - - 2363* -
日 4: - - 1548* -
土 3: - - 281* -
金 2: - - 1284* -
木 1: - - 1488* -
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