diahMUAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
火 5: 1153 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
87.43g
 
170.84g
- -
月 4: 1332 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
95.09g
 
160.36g
- -
土 2: 1330 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
101.50g
 
125.85g
- -
2023年 11月
火 21: 1011 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
91.53g
 
131.97g
- -
2023年 09月
火 5: 1175 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
84.08g
 
116.71g
2002*  827
2023年 06月
月 26: 677 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
43.07g
 
91.12g
- -
土 17: 1520 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
108.83g
 
154.64g
- -
水 14: 1126 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
82.76g
 
115.43g
- -
火 13: 1244 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
94.24g
 
131.68g
- -
火 6: 1239 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
68.36g
 
140.08g
- -
月 5: 1179 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
95.32g
 
157.88g
- -
土 3: 1108 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
81.34g
 
122.23g
- -
金 2: 1172 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
85.20g
 
123.35g
- -
木 1: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
91.05g
 
135.15g
- -
2023年 05月
水 31: 1108 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
98.51g
 
189.95g
- -
火 30: 1309 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
102.90g
 
156.59g
- -
月 29: 1142 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
98.42g
 
218.82g
- -
日 28: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
123.18g
 
161.42g
- -
水 3: 1233 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
98.91g
 
116.06g
- -
月 1: 1097 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
88.87g
 
122.82g
- -
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