okaopのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
日 21: 885 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
42.33g
 
126.13g
- -
土 13: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.20g
 
6.23g
- -
金 12: 582 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
24.78g
 
98.02g
- -
木 11: 697 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.58g
 
7.87g
 
168.34g
1066*  369
2020年 09月
木 24: - - 1608* -
日 20: - - 2108* -
月 14: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.20g
 
6.23g
- -
2019年 11月
日 3: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.20g
 
6.23g
- -
2019年 09月
金 20: 1496 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.43g
 
45.88g
 
146.74g
- -
木 19: 229 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.66g
 
2.76g
 
56.93g
285*  56
水 18: 698 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
18.94g
 
122.82g
- -
火 17: 943 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
41.32g
 
141.56g
1556*  613
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