cindy marianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
土 2: 314 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
11.35g
 
55.31g
- -
2020年 01月
木 9: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
38.73g
 
69.84g
- -
2019年 11月
月 4: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
57.11g
 
140.32g
- -
日 3: 444 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
24.39g
 
53.30g
- -
金 1: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
2019年 10月
木 31: 1168 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
61.46g
 
114.32g
- -
水 30: 1533 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
81.84g
 
121.17g
- -
月 28: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
42.10g
 
86.43g
- -
日 27: 1075 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
24.81g
 
128.90g
- -
金 25: 1742 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
74.26g
 
189.41g
- -
木 24: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
58.11g
 
114.28g
- -
水 23: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
54.47g
 
182.95g
- -
火 22: 1544 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
62.92g
 
199.52g
- -
2019年 09月
金 20: 1526 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
53.47g
 
236.19g
- -
木 19: 1646 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
77.37g
 
195.23g
- -
水 18: 936 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
42.18g
 
147.54g
- -
火 17: 1746 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
64.10g
 
256.26g
- -
月 16: 1852 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
65.28g
 
244.06g
- -
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