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marycrystyのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 11月

金 27:

728 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.01g		27.74g		79.97g

858*

130

木 26:

1619 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.66g		97.17g		198.81g

1448*

171

水 25:

-

-

1509*

-

火 24:

-

-

1505*

-

月 23:

734 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.25g		46.98g		101.06g

1450*

716

日 22:

-

-

1457*

-

土 21:

-

-

1532*

-

金 20:

-

-

1444*

-

木 19:

-

-

1552*

-

水 18:

-

-

1462*

-

火 17:

-

-

1498*

-

月 16:

985 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.53g		53.36g		109.49g

1540*

555

日 15:

-

-

1481*

-

土 14:

-

-

1555*

-

金 13:

-

-

1535*

-

木 12:

-

-

1546*

-

水 11:

-

-

1509*

-

火 10:

-

-

1480*

-

月 9:

897 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.72g		28.78g		135.56g

1525*

628

日 8:

-

-

1496*

-

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