AnnaKr.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
60.59g
 
107.95g
- -
金 6: 2333 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.35g
 
107.29g
 
206.85g
- -
木 5: 2971 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.80g
 
141.52g
 
230.31g
- -
水 4: 2191 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
104.69g
 
184.62g
- -
火 3: 1681 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
54.87g
 
237.53g
- -
月 2: 1913 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.27g
 
56.17g
 
205.44g
- -
日 1: 2216 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.39g
 
108.25g
 
164.27g
- -
2024年 08月
土 31: 2271 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
55.75g
 
250.85g
- -
金 30: 2453 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
66.93g
 
229.95g
- -
木 29: 2937 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
139.03g
 
330.58g
- -
水 28: 2269 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
87.39g
 
326.06g
- -
火 27: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
58.39g
 
163.91g
- -
月 26: 3091 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.66g
 
147.31g
 
320.07g
- -
日 25: 1709 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
78.28g
 
241.92g
- -
土 24: 2501 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.09g
 
89.51g
 
313.49g
- -
金 23: 2063 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
93.13g
 
209.53g
- -
火 20: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
68.11g
 
94.85g
- -
月 19: 2211 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.04g
 
110.61g
 
213.31g
- -
日 18: 1942 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
52.39g
 
293.63g
- -
土 17: 1777 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
56.71g
 
236.23g
- -
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