zeze nur azizahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 14: 652 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
36.34g
 
73.09g
- -
土 12: 216 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
26.20g
 
11.68g
- -
2023年 07月
土 1: 376 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
23.34g
 
35.97g
- -
2023年 06月
水 28: 197 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
3.04g
 
43.52g
- -
火 27: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.52g
 
21.76g
- -
2023年 05月
火 16: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
51.56g
 
50.37g
- -
月 15: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
34.61g
 
128.11g
- -
日 14: 1194 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
94.31g
 
80.91g
- -
土 13: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
88.36g
 
118.72g
- -
金 12: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
46.46g
 
191.05g
- -
木 11: 1032 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
45.89g
 
116.80g
- -
水 10: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.66g
 
51.65g
 
126.35g
- -
火 9: 1261 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
65.53g
 
164.60g
- -
月 8: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
55.55g
 
223.06g
- -
日 7: 706 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
52.28g
 
92.92g
- -
土 6: 778 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
64.36g
 
61.69g
- -
2023年 03月
木 30: 917 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
53.01g
 
107.78g
- -
水 29: 943 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
31.82g
 
137.02g
- -
火 28: 515 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
55.03g
 
56.82g
- -
月 27: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
66.12g
 
111.98g
- -
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